top of page

Gezonde aandacht voor jouw Bewust~Zijn

Onze ervaringen zorgen voor de verbindingen in ons brein. Zo ontstaat de programmering, onze conditionering, hoe wij onbewust de wereld in hebben leren kijken en ons zelf waarnemen.

Deze waarnemingen zijn vaak beïnvloed door allerlei overtuigingen, invullingen, aannames en conclusies, vanuit ons onderbewustzijn.

Triggers in het hier en nu, raken ons en sturen ons handelen aan. Velen van ons, leven (onbewust) in het verleden en/of in de toekomst, een controle mechanisme wat vanuit ons ''psychisch immuunsysteem'' wordt aangeleerd en aangestuurd, om te overleven.

 

Onze persoonlijkheid, we maken een onderscheid in gezonde (volwassen en kinds-)delen, overleef (bescherm-)delen en kwetsbare (gewonde-)delen oftewel trauma delen. Deze sub-persoonlijkheidsdelen ontwikkelen wij gedurende ons leven door de ervaringen die wij op doen. We kennen allemaal ervaringen gepaard met onveiligheid, hebben gewonde delen in ons, echter niet iedereen is getraumatiseerd of heeft daar ''last'' van.

Alle persoonlijkheidsdelen vormen samen onze totale ZELFE / jouw IK.

 

Het versterken van onze gezonde delen is een voorwaarden in ieder behandeltraject, zeker wanneer er sprake is van trauma gerelateerde klachten. Deze delen zullen gaan zorgen voor groei in innerlijke veiligheid en vertrouwen, wat nodig is om ruimte te creëren. Er wordt samengewerkt met nieuwsgierigheid, compassie, mild- en zachtheid, moed en natuurlijke liefde.

Ruimte om weer in beweging te komen, in contact met onze kwetsbare delen, wanneer we vaardiger zijn geworden in het leren signaleren en (h)erkennen van de overleef delen.

Het erkennen van de beschermende functie die ook nodig is geweest, als ook het herkennen dat het vaak in ons huidige leven (negatieve, destructieve) invloed heeft op de kwaliteit van ons leven.

Wanneer de overleef delen verhard en dominant zijn geworden, geeft dat ook verharding in ons hart. Deze verharding kost vaak bergen energie en veroorzaakt allerlei psychische en/of lichamelijke klachten.

 

Gezonde delen staan in ons volwassen leven altijd in contact met het werkelijke nu, gezonde zelfzorg en dicht bij ons hart.

De volwassen mens is inmiddels onafhankelijk en volledig zelf verantwoordelijk voor het nemen van gezonde volwassen regie over het eigen leven. In het geval van kinderen is dit uiteraard een ander verhaal. Kinderen zijn afhankelijk van de volwassenen/verzorgers/ouders/leerkrachten om hen heen, om ruimte te ervaren en in veiligheid en vertrouwen de wereld om hen heen, met hun innerlijke wereld, te ontdekken.

 

Wij mensen zijn heel goed in staat in het versterken van de gezonde delen oftewel groeien in vaardigheden, waarbij regulatie centraal staat. Reguleren is echt iets wat we leren in het leven, middels co-regulatie van de ouder(s)/verzorgers. 

Wanneer deze onvoldoende aangeboden zijn en er regelmatig of structureel contact met onveiligheid is geweest, dan zie je dat deze vaardigheid, het reguleren van stress, emotie en spanning vaak nog op latere leeftijd ontwikkeld mag worden. Hierbij gebruik leren maken van eenvoudige maar zeer krachtige hulpbronnen, zoals het werkelijke nu, onze ademkracht, de stilte als ook het bewegen, creativiteit en het delen met anderen, wat tevens zal zorgen voor het in gang zetten van het verwerkings- en helingsproces. Een levens proces, het geestelijk volwassen worden.

 

De realisatie, de crisis, de verwarring, allemaal voorafgaande fases die juist ook in contact staan met de naderende fase van confrontatie met rauwe zuivere pijn. Een pijnlijk en vaak intens verdrietig proces, gewaar worden van het niet geleefde leven. In contact komen met het zuivere verdriet, het rouwen om het niet geleefde leven. Het vraagt echt om de pijn, vaak bevuild met onbewuste en geestelijke onbewuste aangenomen overtuigingen, invullingen en conclusies, deze op een andere manier te leren zien, aan te kijken, erbij te blijven en niet meer in te verdwijnen. Het verdragen, het ontmengen en vergeven zijn hierbij belangrijke waarden, dit is harT werk.

 

Hiervoor maken wij gebruik van verschillende behandelmethodieken, van groot belang is juiste aansluiting en afstemming van de hulpvraag en gewenste toestand van de mens. Iedereen is tenslotte een individueel uniek wezen, wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet.

Je kunt hierbij denken aan IFS, EMDR, EFT, de Matrix-methode, ACT, Lichaamsgerichte behandeltechnieken, zoals Cranio Sacrale therapie en wat zeker ook niet mag ontbreken is het nieuwe opstellen, wat voortkomt uit het bekende Familie Opstelling.

Al deze vaardigheden in de praktijk, zie ik als mijn professionele hulpbronnen die ingezet worden wanneer deze aansluiten bij jouw innerlijke wereld. Een liefdevolle gezonde bijdrage leveren aan geestelijk volwassen groei, het proces wat mijn inziens het leven is.

Van overleven naar leven door de relatie met je hart, je omgeving en de zuiverste bron van onvoorwaardelijke liefde, de relatie met God, te herstellen.

Een missie, een levensopdracht, dankbaar voor.

 

                                                   HarT werk is samen Hart~Zijn

 

bottom of page