Emotional Freedom Techniques is een methode waar de focus ligt op de angst/stress koppeling. 
De behandeling is gericht op het meridiaanstelsel in samenwerking met de amygdala (een deel van de hersenen die een hoofdrol spelen bij opslag en verwerking van emoties). Deze methode is een waardevolle aanvulling bij traumabehandeling.
Door met je vingers de meridiaanpunten te stimuleren (ook wel tapping genoemd), die corresponderen met de plek of het orgaan waarin het onprettige gevoel zit, kan de vastzittende energie zich ontladen waardoor het onprettige gevoel zal verdwijnen. 
We beginnen met het ontstoren van (onbewuste) weerstand tegen het probleem/klacht/pijn, deze ontstoring zorgt al voor ruimte in het hoofd en ontspanning in het lijf.
Vandaaruit komen we vanzelf bij de kern. De angst, het opgeslagen trauma zal geleidelijk aan worden aangepakt. 
Dit zorgt voor een veilige behandeling en zal hertraumatisering voorkomen worden. Het opgeslagen trauma in het lichaam wordt opgeheven. Het zelfhelend vermogen wordt weer actief en klachten verbeteren.
 EFT zorgt voor juiste proporties , het werkt balancerend. 
Vrij van angst, stress en spanning. 
EFT is de weg naar vrijheid!